pausas activas dinamicas para el trabajo - Una visión general
Sentado en una arnés con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del meteorismo.Es importante educar a los empleados sobre los beneficios de las pausas activas y cómo realizar los ejercicios de modo adecuada. Proporcionar medios visuales, como carteles o videos instructivos, puede ayudar a